如果你想减肥，这将是一个好主意，有一天三个好饭，让你的肚子满足了大部分时间。通过这样做，你会发现它很容易使那些高热量的食物，看起来很美味了。这是不明智的尝试说不与空腹这些食物在这种情况下，你会与伟大的力量，饥饿，一用力过大，为我们赢得了比赛的战斗。去年，我穿上了这么多的重量，当我回到我的家乡在暑假，几乎每一个朋友谁见了我大叫了一声。我决定去减肥。

凭借强大的决心，我只有一点点食物的日子。每餐，我只是有一个小粥和一些蔬菜。果然，在我的肚子这么少的食物，我是被饥饿困扰。不过，我不是无助。每当我感到饿了，我喝了些水，看电视保存我的脑海里忙碌。我这两个月，结果是好的。我设法失去了份量。我很骄傲的胜利，但没多久，我才明白这是不是比赛结束。回到学校后，我开始吃越来越多。虽然我仍然有吃饭很少，我向甜品的一次又一次的诱惑。一个月后，我变得更重，比我以前的暑假生活！

然后，我改变了战争。我允许自己是吃大米和蔬菜（有时甚至肉）到我心中的内容奢侈品。除此之外，我总是愿意给自己一些低热量的食物，如水果，当我饿了。我做了三个月这一点，它确实有效。蛋糕和面包不再吸引我非常。现在，我已经失去了所有的重量我不想失去。