有些人不介意脂肪。在一些国家，一个圆形的胃没有什么可羞愧的。有一个西非说：“笑和肥。”其他人可以保持苗条没有任何努力。但是很多人不把，太多的体重，不喜欢。问题是，什么他们应该怎么办？

有些人把他们的工作信心。但是，与行使麻烦的是，它只能引起食欲。也有人认为，在超薄药片和特别的衣服，使你出汗了。这将是不错，如果他们的工作，但他们没有。

唯一可靠的解决方案是节食。但是，什么样的饮食？还有谁在极端分子对他们的腰围戏剧性，彻底的攻击相信吃什么。又有一种说法是，如果你喜欢吃煮鸡蛋的事情，他们的皮肤上苹果，瘦肉，都难以消化，是你吃的多，你越薄。

这是因为您使用在您的身体脂肪获取能量，消化食物。对我们大多数这些方法过于极端或太偏心。最简单的系统，只不过是减少对碳水化合物或者，如果可能，削减他们的权利了。